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戶外騎車是一件看似簡易，其實復雜的體育運動，懂得騎車的人不但可以在戶外騎車中鍛練自己的身體，同時還能欣賞沿途風景，所以以下這五大常見問題你一定要熟知，對于戶外騎車不夠了解的朋友可要記牢了！
1.帶上足夠的水
自行車運動是一種耐力運動，在這種炎熱天氣下的活動，更為對車手提出了磨練，尤其是在防暑防曬方面，一定要留意及時填補水分和鹽分。特別是炎熱天氣，促使車手的排汗量很大，必須大量填補水分。
2.防曬同樣很重要
皮膚是人體最大的器官，所以一定要留意保護，曬黑沒事兒，關鍵是不能皮膚曬傷，所以應該在暴露的皮膚上擦抹防水防汗的防曬乳。
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